Termin szkolenia: 21.05.2024 - ONLINE (platforma clickmeeting)
Godziny szkolenia: 10.00-15.00
Cena szkolenia za jedną osobę: 597,00 zł + VAT 23%
(zw. z podatku VAT w przypadku gdy szkolenie finansowane będzie ze środków publicznych)
Program szkolenia:
-
Rozumienie zarządzania czasem:
- Co to jest zarządzanie czasem i dlaczego jest kluczowe w środowisku akademickim.
- Typowe błędy w zarządzaniu czasem i ich konsekwencje.
-
Diagnostyka własnych nawyków i rutyn:
- Analiza aktualnego wykorzystania czasu: co pochłania najwięcej naszej uwagi?
- Rozpoznawanie "kradziejów czasu" w życiu zawodowym.
-
Planowanie i ustalanie priorytetów:
- Jak skutecznie planować swój dzień, tydzień i miesiąc.
- Techniki ustalania priorytetów: metoda Eisenhowera, reguła 2-minutowa, technika Pomodoro.
-
Zarządzanie wieloma projektami i zadaniami:
- Jak równocześnie zarządzać obowiązkami dydaktycznymi, badawczymi i administracyjnymi.
- Narzędzia do zarządzania projektami dostosowane do środowiska akademickiego.
-
Techniki minimalizowania przerw i przerywania pracy:
- Jak radzić sobie z zakłóceniami i nieplanowanymi przerwami w pracy.
- Techniki koncentracji i głębokiej pracy.
-
Delegowanie zadań i prace zespołowe:
- Jak i kiedy przekazywać zadania innym.
- Budowanie efektywnych mechanizmów komunikacji w zespole.
-
Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu:
- Zrozumienie związku między zarządzaniem czasem a poziomem stresu.
- Techniki regeneracji i dbałości o własne zdrowie w kontekście zarządzania czasem.
-
Przegląd narzędzi cyfrowych wspierających zarządzanie czasem:
- Prezentacja aplikacji i platform do planowania, organizacji zadań i zarządzania projektami.
Co zapewniamy:
- materiały szkoleniowe (w wersji elektronicznej)
- wyspecjalizowaną kadrę
- liczebność grupy dostosowaną do specyfiki tematu szkolenia
- laminowane certyfikaty wysłane pocztą tradycyjną
WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY