Termin szkolenia:
14.06.2024 - ONLINE (platforma clickmeeting)
Godziny szkolenia: 10.00-15.30
Cena szkolenia za jedną osobę: 597,00 zł + VAT 23%
(zw. z podatku VAT w przypadku gdy szkolenie finansowane będzie ze środków publicznych)
Opis szkolenia:
Stres towarzyszy wielu pracownikom, a praca w dziale egzekucyjnym urzędu skarbowego jest jednym z zawodów, w których poziom stresu może być szczególnie wysoki. W trakcie szkolenia uczestnicy poznają różne techniki radzenia sobie ze stresem oraz sposoby rozwiązywania problemów związanych z pracą egzekucyjną. W ramach szkolenia będą mieli okazję podzielić się swoimi doświadczeniami i wspólnie opracować strategie radzenia sobie ze stresem, które będą mogli zastosować w swojej pracy.
Cel szkolenia:
Celem szkolenia jest nauczenie uczestników technik radzenia sobie ze stresem oraz rozwiązywania problemów w pracy egzekucyjnej, co przyczyni się do poprawy ich samopoczucia oraz efektywności pracy. Uczestnicy będą mieli okazję poznać różne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak relaksacja, medytacja, techniki oddechowe oraz sposoby na efektywne rozwiązywanie problemów w pracy egzekucyjnej. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy będą bardziej zmotywowani, skoncentrowani i odporni na stres, co pozwoli im na lepsze wykonywanie swoich zadań w dziale egzekucyjnym urzędu skarbowego.
Program szkolenia:
- Wprowadzenie do tematyki stresu w pracy egzekucyjnej
- Definicja stresu i jego wpływ na organizm
- Czynniki wpływające na poziom stresu w pracy egzekucyjnej
- Skutki długotrwałego narażenia na stres w pracy
- Techniki radzenia sobie ze stresem
- Relaksacja progresywna mięśni
- Medytacja
- Techniki oddechowe
- Trening umiejętności radzenia sobie ze stresem
- Rozwiązywanie problemów w pracy egzekucyjnej
- Jak skutecznie rozwiązywać problemy związane z pracą egzekucyjną
- Sposoby na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w pracy
- Narzędzia i techniki ułatwiające rozwiązywanie problemów w pracy
- Zdrowy styl życia a redukcja stresu w pracy
- Znaczenie aktywności fizycznej, zdrowej diety i snu w redukcji stresu
- Jak poprawić swoje samopoczucie i odporność na stres poprzez zmiany w stylu życia
- Podsumowanie i refleksja
- Omówienie poznanych technik radzenia sobie ze stresem i sposobów rozwiązywania
Co zapewniamy:
- materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- wyspecjalizowaną kadrę
- liczebność grupy dostosowaną do specyfiki tematu szkolenia
- laminowane certyfikaty przesłane pocztą tradycyjną
WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY